Med den ökande tiden vi spenderar framför skärmar har behovet av korrekt synvård blivit alltmer kritiskt. Många yrken kräver att man arbetar timmar i sträck vid datorn, vilket kan leda till en rad synrelaterade besvär. Här kommer terminalglasögon in i bilden – dessa specialanpassade glasögon kan förbättra din arbetsupplevelse avsevärt. Genom att använda terminalglasögon minskar du risken för huvudvärk och ögontrötthet, vilket i sin tur kan leda till ökad produktivitet och välmående. I denna artikel kommer vi att undersöka hur terminalglasögon fungerar, deras fördelar, och varför de är en viktigt investering för den som tillbringar mycket tid framför en skärm.
Vad är terminalglasögon
Terminalglasögon, eller arbetsglasögon som de ibland kallas, är skräddarsydda för att optimera synen vid datorskärmar. De är utformade för att korrigera synfel på nära håll och för att minska belastningen på ögonen som ofta uppstår vid långa perioder av datorskärm-användning.
Ett vanligt misstag är att använda glasögon som är avsedda för allmän användning, vilket kan resultera i en förvrängd synupplevelse när du koncentrerar dig på en skärm. Terminalglasögon har ofta en styrka som är anpassad för det avstånd där skärmen befinner sig, vilket gör det enklare att se klart och tydligt utan att anstränga sig.
Fördelar med terminalglasögon
Det finns flera fördelar med att använda terminalglasögon på arbetsplatsen. Här presenterar vi några av de mest betydande fördelarna.
| Fördel | Beskrivning |
|---|---|
| Minskar ögontrötthet | Terminalglasögon hjälper till att lindra trötthet genom att ge rätt styrka och anpassning vid arbete på skärm. |
| Förbättrad produktivitet | Genom att du ser bättre och känner dig mer bekväm kan du arbeta effektivare och längre utan avbrott. |
| Skydd mot blått ljus | Många terminalglasögon har speciella beläggningar som filtrerar bort skadligt blått ljus från skärmar. |
| Ökad fokus | Med korrekt syn kan du enkelt fokusera på uppgifter, vilket minskar risken för att göra misstag. |
Statsitk kring ögonhälsa och arbete vid skärm
Enligt en studie från hälsomyndigheter rapporterar cirka 65% av anställda som arbetar vid datorskärmar att de upplever symptom på ögontrötthet. Detta inkluderar klåda, irritation och suddig syn. Nedan följer en sammanställning av symptom bland datorskärmsanvändare.
| Symptom | Frekvens (%) |
|---|---|
| Ögontrötthet | 65% |
| Huvudvärk | 53% |
| Ostadig syn | 40% |
| Nackbesvär | 48% |
Om du har rätt till terminalglasögon
Enligt arbetsmiljöverkets föreskrifter har arbetstagare som arbetar framför skärm mer än en timme om dagen rätt till synundersökning och eventuella terminalglasögon, om detta bedöms nödvändigt av en optiker. Det är viktigt att veta att arbetsgivaren bär kostnaden för både undersökningen och glasögonen, och detta är en del av deras ansvar för en god arbetsmiljö.
Här är några viktiga punkter att tänka på kring detta:
- Kontakta din arbetsgivare för att ta reda på vilken optikerkedja som har avtal med företaget.
- Förbered dig för en synundersökning genom att notera eventuella synproblem du upplever under arbetstid.
- Följ alltid upp med din optiker om du har frågor kring dina terminalglasögon eller synproblem.
Att investera i terminalglasögon är en viktig del av att ta hand om sin hälsa på arbetsplatsen. Genom att optimera din syn kan du i sin tur optimera ditt arbete och bidra till en bättre arbetsmiljö. Om du misstänker att din syn påverkas negativt av ditt arbete, tveka inte att kontakta en optiker för en undersökning och råd om terminalglasögon.
